Jag har tränat kampsport ända sedan tidiga tonåren. Främst Judo. Judo är en japansk tävlingsidrott med tusenåriga traditioner. Judo betyder den "följsamma/mjuka vägen", och förutom de rent fysiska utmaningarna kräver judon ett förhållningssätt med respekt och ödmjukhet inför sin motståndare. Man ska vara väl tränad och rustad när man möter motgångar. Men också mjuk och följsam för att rätt bedöma vilka fighter man ska ta och hur man med minsta möjliga kraft uppnår största möjliga nytta i en pressad situation.

Detta är en filosofi jag försöker att bygga all min verksamhet på. Jag tränar själv och andra i Kristianstads Judoklubb och The Frogs sportdykarklubb. 

Sedan många år håller jag också kurser i självförsvar -för tjejer och killar i skolor, föreningar, träningsläger, studiecirklar osv.

De självförsvarsprinciper som jag utgår ifrån är: 
• Att du ska kunna ta dig ur en hotfull situation så snabbt och smidigt som det går.
• Att du har rätt att - och ska - försvara dig. 
• Att du sjäv och ingen annan bestämmer över din egen kropp! 

De kurser jag håller kan vara alltifrån två timmars intensiv peppning till ett par dagar med mer avancerade övningar. Lagom gruppstorlek är 5 till 30 personer.